In questa guida spieghiamo come scegliere il migliore costume da nuoto da gara, un passo molto importante per i veterani delle piscine e per i nuotatori agonisti. Il costume, infatti, risulta essere decisivo per una questione di prestazioni. Purtroppo si parla di una scelta che non è affatto semplice, e che soprattutto non può mai […]
Come Allenarsi per il Nuoto
In questa guida mettiamo a disposizione alcuni consigli utili su come allenarsi per il nuoto. L’allenamento in piscina Allenamento, ovvero la base di tutto. Senza un allenamento di qualità (e talvolta di quantità) è impensabile pensare, nel nuoto contemporaneo, di sfondare ad alto livello. Questo discorso vale per gli agonisti ma si può estendere, sia […]
Quali Sono gli Stili nel Nuoto – Tecnica
In questa guida spieghiamo quali sono gli stili nel nuoto. STILE LIBERO Risulta essere lo stile più conosciuto e usato nel nuoto, derivazione del crawl. Non pone restrizioni sul tipo di azione che possono intraprendere i nuotatori. Nella maggioranza delle gare si nuota usando proprio il crawl che è lo stile più veloce, effettuato in […]
Partenza dai Blocchi nel Nuoto
In questa guida spieghiamo come eseguire la partenza dai blocchi nel nuoto. STILE LIBERO, FARFALLA E RANA Uno dei momenti chiave di una gara è la partenza. Occorre la massima concentrazione e una coordinazione del corpo eccellente. Dalla bontà di una partenza possono dipendere le sorti di una gara: nella fase di reazione allo sparo […]
Come Fare Virata in Piscina a Stile Libero
In questa guida potrai imparare come fare la virata in piscina, ovvero quel movimento utile per mantenere la velocità ottenuta dalla vasca precedente, e per potere ripartire con piglio e prontezza. Anche se in apparenza potrebbe sembrare un movimento facile, quasi scolastico, in verità serve padroneggiare con sicurezza e precisione una tecnica che non è […]