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In questa guida spieghiamo come scegliere la migliore tavoletta per nuoto, un accessorio che in molti sottovalutano, ma che può rivelarsi importantissimo per il potenziamento delle gambe. Ecco spiegato perché serve un approfondimento su questo particolare accessorio, cercando di capire a cosa serve, quali sono i suoi vantaggi e come sceglierlo.
Nonostante si tratti di un argomento che per molti potrebbe suonare sconosciuto, in realtà le informazioni sono molto semplici da capire. Lo è anche la scelta, alla luce del fatto che non sono poi così numerosi gli elementi delle tavolette per nuoto da analizzare. A questo punto, non ti resta altro da fare che continuare con la lettura.
Recensione Migliori Tavolette da Nuoto
Vediamo più nel dettaglio le caratteristiche di alcune delle migliori tavolette da nuoto disponibili sul mercato.
Finis Foam Kickboard
Ho recentemente acquistato la tavoletta Finis Foam Kickboard per sostituire un vecchio pull buoy Speedo che ho utilizzato per diversi anni. La mia esperienza con questo nuovo accessorio è stata in gran parte positiva, nonostante ci siano stati alcuni aspetti che non si sono perfettamente allineati alle mie esigenze.
La prima cosa che ho notato è stata la forma simmetrica del pull buoy Finis, che si differenzia dal modello Speedo precedentemente in uso. Questa caratteristica può essere vista come un vantaggio per alcuni, poiché offre una sensazione di equilibrio nell’acqua. Le dimensioni della tavoletta, disponibile in taglia unica, sono piuttosto generose. Per me, che non sono particolarmente corpulento, queste dimensioni si sono rivelate leggermente eccessive, come evidenziato anche da un confronto visivo con il mio vecchio pull buoy Speedo, che mostrava una maggiore altezza della tavoletta Finis.
Personalmente, avrei preferito che la parte dell’incavo destinata al posizionamento delle gambe fosse meno spessa, per un maggiore comfort durante l’utilizzo. Questo aspetto rende il pull buoy Finis più adatto a nuotatori di stazza più robusta, che potrebbero trovare nel suo design e nelle sue dimensioni generose un maggior vantaggio.
Il materiale utilizzato per la tavoletta è confortevole al tatto, e i bordi smussati contribuiscono a una sensazione piacevole durante l’uso, minimizzando il rischio di irritazioni o disagio. Un aspetto che rimane da valutare nel tempo è la resistenza all’usura, specialmente considerando l’effetto sbiancante e degradante che il cloro può avere su molti accessori per il nuoto. Prodotti simili in passato mi avevano deluso, tendendo a scolorirsi rapidamente o mostrando una spinta di galleggiamento insufficiente. Tuttavia, con questa tavoletta mi sono trovato bene sotto quest’ultimo aspetto, anche grazie alla mia altezza di 1,9 m che probabilmente contribuisce a una buona esperienza d’uso.
Esteticamente, la tavoletta non mi dispiace, nonostante sembri un po’ cedevole se afferrata con forza. Questo non ha compromesso la funzionalità generale del prodotto, che considero adeguato al prezzo proposto. L’articolo è stato consegnato nei tempi previsti, rispettando le aspettative logistiche.
In conclusione, la tavoletta Finis Foam Kickboard si è rivelata un prodotto valido, con alcuni punti di forza chiari, come il comfort e la spinta di galleggiamento. Tuttavia, le dimensioni generose e lo spessore dell’incavo potrebbero non adattarsi perfettamente a tutti i tipi di nuotatori, rendendola ideale soprattutto per chi dispone di una certa stazza fisica. La durabilità nel tempo, in particolare in relazione agli effetti del cloro, rimarrà un fattore chiave da monitorare.
| Anteprima | Prodotto | Prezzo | |
|---|---|---|---|
 | Finis Foam Kickboard | 24,21 EUR | Acquista su Amazon |
Ultimo aggiornamento 2024-09-16 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Arena Kickboard
La tavoletta Arena Kickboard è una tavoletta di tipo classico.
Realizzata in etilene vinil acetato, questa tavoletta si caratterizza per la leggerezza, cosa che la rende facile da maneggiare in acqua, e offre anche resistenza e durata nel tempo. Queste qualità sono essenziali per un accessorio che verrà esposto regolarmente all’acqua clorata delle piscine e all’usura derivante dall’uso frequente.
La funzionalità della tavoletta Arena Kickboard va oltre il semplice aiuto al galleggiamento. È infatti progettata per essere un supporto significativo nell’allenamento, consentendo di focalizzarsi sulla tecnica di gambata e sull’aumento della potenza. Questo la rende un attrezzo prezioso tanto per i nuotatori principianti, che possono utilizzarla per migliorare la propria confidenza nell’acqua e la tecnica di nuoto, quanto per gli atleti più esperti, che mirano a ottimizzare la propria performance.
Uno degli aspetti più interessanti di questa tavoletta è la presenza di posizioni delle mani aggiuntive. Le fessure integrate consentono agli utenti di variare la presa e l’impugnatura, offrendo così la possibilità di eseguire diversi tipi di esercizi con un unico attrezzo. Questa flessibilità nell’utilizzo non solo arricchisce la routine di allenamento ma permette anche di lavorare specificamente su diverse parti del corpo e aspetti della tecnica di nuoto.
In aggiunta alla sua funzionalità, la tavoletta Arena Kickboard si distingue anche per l’ampia gamma di colori disponibili. Questa varietà permette a ogni nuotatore di scegliere il colore che meglio si adatta ai propri gusti personali o all’equipaggiamento già posseduto, aggiungendo un tocco di personalizzazione all’esperienza di allenamento. La scelta del colore può sembrare un dettaglio minore, ma è spesso apprezzata dagli sportivi, che desiderano esprimere il proprio stile anche attraverso gli accessori utilizzati.
A mio parere, Arena Kickboard rappresenta un investimento intelligente per chiunque sia impegnato nel miglioramento delle proprie capacità natatorie. Con il suo design pensato per l’efficacia, la comodità e la versatilità, oltre alla promessa di durata nel tempo, si posiziona come un accessorio essenziale per gli allenamenti in piscina.
| Anteprima | Prodotto | Prezzo | |
|---|---|---|---|
 | Arena Kickboard | 19,99 EUR | Acquista su Amazon |
Ultimo aggiornamento 2024-09-16 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Speedo Kickboard
Speedo Kickboard rappresenta un ottimo acquisto per chi, come me, è sempre alla ricerca di strumenti efficaci per migliorare la tecnica di nuoto e la forza delle gambe. Utilizzando questa tavoletta durante le sessioni di allenamento, ho potuto concentrarmi esclusivamente sulla fase di calcio del mio stile di nuoto, un aspetto fondamentale per chiunque voglia affinare la propria tecnica e incrementare l’efficienza in acqua.
Uno degli aspetti più interessanti di Speedo Kickboard è la sua capacità di isolare la parte inferiore del corpo. Senza l’assistenza delle braccia, le gambe e i muscoli coinvolti nella gambata devono lavorare più intensamente per spingere il corpo attraverso l’acqua. Questo non solo aiuta a costruire forza e resistenza muscolare nelle gambe, ma anche a migliorare l’equilibrio e la coordinazione generale nel nuoto.
La tavoletta è progettata tenendo in mente la comodità del nuotatore, le sue forme contornate si adattano perfettamente al corpo, evitando le sensazioni sgradevoli che possono derivare dall’uso prolungato di attrezzi meno ergonomici. Inoltre, i fori per la presa non sono solo un dettaglio estetico; aumentano significativamente la presa, rendendo la tavoletta facile da maneggiare anche quando le mani sono bagnate. Questo dettaglio, che potrebbe sembrare minore, migliora notevolmente l’esperienza di utilizzo, consentendomi di concentrarmi totalmente sulla tecnica senza preoccuparmi che la tavoletta possa sfuggire.
L’attenzione alla tecnica di calcio, reso possibile dall’uso della Speedo Kickboard, è stato un aspetto importante per il mio allenamento. La sensazione di galleggiamento fornita dalla tavoletta mi ha permesso di isolare e lavorare specificamente sui movimenti delle gambe, con un impatto positivo evidente sulla mia velocità e resistenza in acqua. Un altro punto di forza di questa tavoletta è la possibilità di costruire la forza muscolare delle gambe. Il lavoro focalizzato e intensivo richiesto per spostarsi in acqua utilizzando solo la gambata ha contribuito a incrementare la mia potenza e resistenza, aspetti cruciali sia per i nuotatori agonisti che per quelli amatoriali che desiderano migliorare le proprie prestazioni.
TYR Kickboard
TYR Kickboard è una tavoletta da nuoto di tipo classica, che si caratterizza per lo spessore notevole, due pollici.
La tavoletta, inoltre, è anche più lunga della media, cosa che la rende ideale per i nuotatori più alti e pesanti.
Per quanto riguarda i materiali, il modello è realizzato in resistente schiuma a celle chiuse EVA.
| Anteprima | Prodotto | Prezzo | |
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Caratteristiche della Tavoletta per Nuoto
La tavoletta non è altro che un accessorio galleggiante, il quale permette a chi nuota di ottenere un supporto per la parte superiore del corpo. Questa, grazie alla tavola da nuoto, può rimanere immobile e consentire al nuotatore di focalizzare le proprie attenzioni sul movimento delle gambe.
La gambata, ovvero la spinta di propulsione data dalle gambe, risulta essere molto importante per chi nuota, soprattutto se si parla di livelli avanzato. Non a caso, la potenza e la muscolatura delle gambe ottengono spesso molta attenzione da parte di chi desidera allenarsi, in modo tale da ottenere risultati migliori. In assenza di una spinta adeguata da parte delle gambe, il nuotatore non viene messo nelle condizioni di sviluppare il suo pieno potenziale agonistico.
Di conseguenza, la tavoletta da nuoto serve esattamente a questo, mettere l’atleta nelle condizioni di allenare specificatamente i muscoli delle gambe, insieme ai muscoli di supporto. Questo significa che le tavole possono essere usate per concentrare il lavoro su muscoli specifici come i quadricipiti e i polpacci, e i benefici derivanti da ciò non sono pochi. Per quanto concerne i vantaggi e l’utilità di queste tavolette sarà il caso di riprenderle in una sezione a parte. Qui ci preme specificare che esistono vari tipi e modelli di tavolette, dunque la scelta dovrà obbligatoriamente iniziare da uno studio di queste.
Come Scegliere Tavolette per Piscina
Poco sopra ti abbiamo spiegato che scegliere una tavoletta di questo tipo non è complesso, soprattutto se paragonata ad altri accessori come le palette per nuoto. Questo appare vero, però, solo se si parte da una perfetta conoscenza delle caratteristiche di questi accessori e dei vari tipi di tavolette che è possibile reperire sul mercato. Risulta essere per questo motivo che abbiamo deciso di approfondire le tipologie di modelli che troverai in commercio.
La tavola da nuoto classica non dovrebbe nemmeno avere bisogno di presentazioni, perché si parla di un accessorio che di sicuro avrai già visto in giro. Può avere diverse forme, per esempio a rettangolo o a punta, ma gli altri dettagli sono sempre uguali per tutti i modelli di questo tipo. Puoi distinguerle dalle altre per il semplice fatto che sono di dimensioni medie o grandi, anche se le varie forme disponibili potrebbero farti pensare che si tratta di tipologie differenti.
Le tavole per nuoto classiche, essendo più o meno ingombranti, hanno il difetto di limitare l’idrodinamicità del nuotatore e di non essere il massimo per quanto concerne l’esecuzione tecnica della gambata. Per questo motivo, alcuni produttori hanno deciso di lanciare sul mercato delle tavolette più piccole e compatte. Si fa riferimento a questi modelli come tavolette di allineamento, e il loro scopo è risolvere tutte le problematiche che tendono a presentarsi con i modelli standard.
Il vantaggio è dato dal fatto che, essendo più piccole, affondano leggermente in acqua correggendo l’allineamento delle spalle di chi le utilizza. A partire da un allineamento migliore, le gambe possono lavorare meglio e fornire più spinta propulsiva, dando maggiore senso all’allenamento mirato.
Il consiglio è di acquistare una di queste tavolette moderne, proprio per via del fatto che si dimostrano più efficienti di quelle classiche. Infine, è importante che tu sappia che di solito queste tavole sono di forma triangolare e realizzate in schiuma, e alle volte accessoriate con fori o con cinghie per le mani.
Come Utilizzare le Tavolette Nuoto
Una tavoletta classica, per via dell’ampiezza della sua superficie, può indurre il nuotatore a tenerla in modi diversi, spesso molto lontani tra loro. Chiaramente non è detto che una posizione sia migliore di un’altra, a dirla tutta, la posizione teoricamente corretta dipende sempre dal tipo di allenamento che intendi eseguire. Non devi comunque avere timori, perché qui di seguito passeremo in rassegna tutte le possibili soluzioni, dalle migliori alle peggiori.
Si inizia dalla posizione che molti esperti del settore considerano corretta, ovvero quella che vede le mani al centro della tavola con i palmi aperti a contatto con la sua superficie. In realtà si consiglia di tenere la punta delle dita a centro tavola, mentre i palmi dovrebbero trovarsi più verso il basso. Risulta essere una buona posizione perché consente anche un parziale allineamento degli avambracci.
La tavola può anche essere afferrata in prossimità dei due lati superiori, in modo tale da poggiare i gomiti. Risulta essere una buona posizione perché consente di alzarla durante la gambata, il che permette di allenare meglio la zona addominale.
Si sconsiglia di usare la tavola afferrandola dalla base, per esempio con i pollici in basso, o dai lati, cioè senza appoggiare i gomiti. Inoltre non la si dovrebbe usare nemmeno afferrando il centro del bordo della parte più alta.
Vantaggi e Svantaggi delle Tavolette per Nuoto
Ti abbiamo già sottolineato quanto la tavoletta può risultare utile per un allenamento mirato dei muscoli delle gambe. Questo perché ti permette di aumentare la spinta della gambata e di riflesso la propulsione proveniente dagli arti inferiori, cosa altrimenti molto difficile da fare. Non solo, perché le tavolette sono molto utili anche per affinare la tecnica e per ottenere una comoda guida in acqua. Il potenziamento delle gambe, poi, ti offre dei grandi vantaggi anche in termini di spinta nel tuffo, nel quinto stile e nella virata. Tra le altre cose, potenziare i muscoli delle gambe ti permetterà anche di bilanciare le bracciate, favorendo l’idrodinamicità e la catena cinetica.
Detto ciò, è il caso di dire che le tavolette possono avere anche degli svantaggi, soprattutto se usate in una maniera scorretta. Questo per via del fatto che possono caricare in modo eccessivo la schiena del nuotatore, e nella fattispecie l’area lombare. Di conseguenza, chi ha già dei problemi di questa tipologia dovrebbe evitare a priori gli allenamenti in piscina con le tavole.
Tavolette Nuoto più Vendute
In questa tabella proponiamo una lista delle tavolette da nuoto più vendute con informazioni sul prezzo e il giudizio di chi le ha comprate.
Ultimo aggiornamento 2024-09-05 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API
Oggi ti abbiamo spiegato come usare la tavoletta da nuoto, di cosa si tratta esattamente e come scegliere il modello giusto. Prima di chiudere, però, ci teniamo ad aggiungere altre informazioni utili su queste tavole, soprattutto il fatto che non devi mai confondere le tavolette classiche piccole, destinate ai bambini, con le tavole moderne compatte.
